Nach der Geburt muss der weibliche Körper heilen und der durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Beckenboden wieder gekräftigt werden. Mit sanften Beckenbodenübungen kann bereits im Wochenbett begonnen werden. Ab etwa 8 Wochen nach der Geburt sollte jede Frau einen Rückbildungskurs besuchen. PhysiotherapeutInnen mit Spezialisierung auf Gynäkologie, Urologie und Proktologie sowie Hebammen sind hierfür die richtigen Ansprechpartner. Beschwerden wie beispielsweise Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Harn- oder sogar Stuhlverlust (Inkontinenzen) sind kein Grund zur Scham und sollten unbedingt angesprochen und behandelt werden! Gezielte Diagnostik und Einzeltherapien helfen Beschwerden zu lindern und Langzeitschäden vorzubeugen.
